本周各队将迎来团体武术比赛，而第十四届全运会形象大使刘楠、吴雅楠也作为特别考官惊喜到场。陈立农、许佳琪在比赛中分别表演舞剑和舞扇，两人行云流水的表演收获考官一致好评："有气势，诠释了武者的状态"。此外，汪苏泷在得知紫队分数后失落不已，并表示自己很愧疚，觉得自己能力不足。
领队和萌娃们将一起参加团体武术比赛，其中粉队在此次比赛中所展示的是象形拳，而陈立农与萌娃瑞娜也将带来一段双人舞剑表演。武术基础为零的陈立农经过一番苦练，不仅在独自完成了旋转连跪、快速甩剑等一系列高难度动作；还与精通武术的瑞娜完成了一段行云流水的对打表演，惊艳全场。
赛前的放狠话环节，郑希怡霸气起身上演眼神杀，现场氛围瞬间严肃了起来。而在她说出"放马过来"后，陈立农快速学马叫喊了一句："咩"，瞬间瓦解了紧张的氛围。其他人见此也纷纷学着骑马的样子蹦蹦跳跳，笑作一团，完全没有了刚开始放狠话时的"嚣张"模样。
面对最后一场团体比赛，汪苏泷表示团队比赛一直是紫队的弱项，而自己在队伍管理方面不是很强，只能通过努力练习确保不拖团队后腿。随后更是在大家休息间隙给自己加练，反复顺动作到汗流浃背。然而听到紫队最终得分后，他失落不已直言："那一刻我是很崩溃的"，并十分愧疚认为"我能力不足，没能带练好这次团体项目。"

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