公孙杰训练受伤

欧阳在回训练基地时，经过隧道的他遭到了队友的堵截，队友们对欧阳的不满集中爆发，让欧阳退出泳队，不答应的欧阳与队友在隧道之中打了起来。而此时四处找不到欧阳的瞿振才意识到失态的重要性，并在双方打斗最激烈时赶到了现场，而欧阳在与队友争斗时，发现队友摔倒受伤的他还是主动上前帮忙。赶到现场的瞿振对几人进行训斥，并决定开除参与打架的其余两名队员。而见状的欧阳，上前替队友们求情，让对欧阳不满的队友颇为触动，看着带伤离开的欧阳，心怀愧疚的他们向瞿振道歉，又再次受到了瞿振斥责。看见受伤的欧阳，可唯十分担心，这让目睹一切的上官有些五味陈杂。
欧阳主动像与自己打架的队友王宝袒露自己在泰尚只是为了打败公孙杰的心迹，希望以后要大家可以和平相处。而王宝也向欧阳表达了歉意。奥斯卡继续沿着司马指的路线走着，却迷路在陌生的地方。只得打电话询问司马，司马继续糊弄着奥斯卡。两队继续训练，欧阳耀与队友相互配合，不再相互排斥。两个教练看着团队成员的成长也比较欣喜，他们也表达都希望队员们能在此次联合训练后有所收获。春游的食物都比较清淡，队友们苦不堪言。机智的司马点了外卖，让其他队友都羡慕不已，司马在泰尚队员面前炫耀了一番后，也把外卖买来的美食与泰尚的队友们分享，两队的队员之间的氛围逐渐融洽。
公孙杰与瞿振住在一个房间，瞿振率先与公孙聊起了两位教练此次联合春游的意图，是为了两队化敌为友，且欧阳转队也是两位教练的计划之内，目的是让个游泳队的队长发现自己的问题，瞿振觉得自己已经发现了自己的问题，而公孙杰却不以为然。在接下来的训练比拼中，公孙因为过于着急，让自己在训练比拼中受了伤。奥斯卡继续寻找出路，但没钱没电的他狼狈不已，只得反复背诵着司马留给自己的口诀。上官决定接受司马的建议，约可唯出来游街，两人在街市上玩了个遍，在游玩后上官最终向可唯表白，并袒露了自己之所以不愿意单人赛是因为可唯。可唯婉拒了上官，最终两个人都将心里话全盘脱出，决定继续做好朋友。