明承大拔河队输掉比赛

在还剩下最后一分钟的时候，薛天一口气喝了一瓶水，体重终于达标了。周瞳让他们今晚回去好好休息，明天准备比赛。晚上睡觉的时候室友打呼噜郭炎睡不着，只能出来走走，薛天正好也出来了。薛天觉得明天一定会赢，因为只有新手才会参加新星赛，他看了一下明天的对手什么汽车队工业队，年纪都是三四十岁的了，肯定比不过他们。两个人说着说着又差点打起来，雷明也正好出来，让他们赶紧回去休息。
雷明问方舟这几天为什么躲着自己，方舟提醒他，对手的实力并不差，雷明却没放在心上，觉得前两轮一定能赢，这样子就能有积分了。方舟表示拔河是自己的心血，但雷明却一直都这么敷衍，不是什么人都有资格当拔河教练的。薛天姐姐薛静过来了，说要给他们加油。薛天让姐姐别待在这里，不然以后就不帮她直播了，薛静只能到看台上去了。
雷明告诉大家前两轮肯定能赢得很轻松，让他们要保存体力，对付最后面的省体大。队员们发现对面的队员在穿装备，问雷明是怎么回事，雷明觉得这些都不重要。比赛开始之后，明承大拔河队连裁判的手势都看不懂，周瞳发现他们在抢绳的时候就不占优势，现在脚步都虚浮了，不用看就知道赢不了，果然明承大拔河队输了这场比赛。
第二轮比赛，庞子秋因为姿势不对，导致绳子挤压肋骨，严重时甚至会发生危险，雷明却根本没有发现这一点，周瞳觉得这个教练果然不合格，最后明承大拔河队因为锚人弃绳犯规输了比赛。雷明觉得他们就是没有保持好姿势才梳的之后就听他指挥，马上攻击，郭炎觉得别人都能保持，他们保持不了，应该没有这么简单，雷明却没放在心上。
到了第二局比赛，对方教练过来跟雷明说，他们都是第一次参加比赛的，希望他们也不要太较劲。雷明觉得他们都是上了年纪的人了，跟队员们说一定能赢下这一局。结果比赛开始，对方教练大声喊着口号，很快赢下了一局。到了第二轮，雷明以为对方犯规，队员们被拉倒了，雷明要去扶他们，被裁判说触碰队员犯规了。
雷明很不服气，周瞳说他们确实犯规了，郭炎问雷明到底懂不懂规则。高山的鞋都裂开了，雷明说去给他找双鞋。周瞳问郭炎刚才有没有感觉到绳子的不同，让他记住那个感觉。雷明来找方舟问装备的事情，方舟说是有拔河鞋，但影响不是很大。雷明希望方舟放水，方舟表示可以借鞋子给他们。队员们换上专业的鞋子，发现确实不一样了。
雷明让他们主动进攻，方舟觉得他们实力不行还主动进攻，只会消耗更多体力。郭炎本来想抓住机会，但薛天说后面的队友都不行了，让郭炎不要顾头不顾尾。第二轮比赛，郭炎感觉到了绳子上力量的变化，周瞳和方舟都看出郭炎有绳感。郭炎知道坚持下去会受伤，想起了以前的事情，放开了绳子。
雷明指责方舟藏着掖着，方舟说雷明明明可以做好，却一直浑水摸鱼。薛天质问郭炎为什么要放手，郭炎说那时候已经没有希望了。